6 ползи от вкусния нар, заради които си заслужава да си поизцапате ръцете

29 септември - Световен ден на сърцето. 24 часа в денонощието, седем дни в седмицата, сърцето ти е неуморна машина, която буквално те поддържа жив. А в замяна не иска много – само да се грижиш добре за него. Затова е важно да знаеш точно как.

Витамините са нашето „оръжие“ за добър имунитет, защита срещу болестите, но също така са ключови и за нервната система, за кръвообразуването и кръвосъсирването. На теория всички знаем, че витамините са полезни. Още като деца ни учат колко е важно да се ядат плодове и зеленчуци, защото с тях “ще порастем”.

Aвтоимунно заболяване? Хашимото? Но това звучи ужасно, казваш си ти! Познато е и като Тиреоидит на Хашимото и колкото и сложно и опасно да ти звучи, трябва да те успокоим – състоянието е напълно контролируемо и не застрашава здравето, камо ли живота ти

Плодовете са лесен, ефективен и вкусен начин да се заредиш с полезните вещества, от които се нуждаеш всеки ден. Някои от тях пък идват и с бонус - вода в големи дози. А тя също е здраве, няма спор